cookpad.com 夕飯。ご飯は、お昼に食べた。夜は主食抜きが基本。でも、やっぱ休日の夜はそれらしく家飲みしたい。ふむ、低糖質クラッカーって売ってるんだろうか。ググる。おお！高野豆腐を応用するとは、なるほど！！やってみたいと思う。

いま、糖質制限ダイエットをしています。一応、2か月で5キロ痩せました。 でも、つらい。極端な糖質制限は性格的に難しいし、筋肉も落ちてしまうので適当にやってきましたが、そろそろまともにご飯が食べたい。 リバウンドも怖いので、これからの食生活のあ…

まずはカテゴリーの設定というのをやってみます。テストです。

40を過ぎて振り返ると、ちょっと無茶して走ってきたなと、社会人になってからを振り返る今日このごろ。頑張っただけのことはあると思っているけど、もう少し味わいのある人生にしたいよね。ということで、心身の健康のため、食、運動、まち歩き、文化、勉強…