スローダイエットのサイト

ダイエット 食

いま、糖質制限ダイエットをしています。一応、2か月で5キロ痩せました。

でも、つらい。極端な糖質制限は性格的に難しいし、筋肉も落ちてしまうので適当にやってきましたが、そろそろまともにご飯が食べたい。

リバウンドも怖いので、これからの食生活のあり方も少しずつ模索していきます。とりあえず、スローダイエット。基本はこうした食のあり方なんだろうなあ…

http://slowdiet.boo.jp/